관절에 좋은 음식과 운동법으로 관절건강 개선하는 방법
관절염이 심하면 지옥의 통증이라 할 정도로 심한 통증 때문에 고통받는 분들이 많이 계시는데요. 출산할 때의 통증지수가 8.5 정도이지만 말기 퇴행성 관절염 환자의 통증이 9.1 정도로 출산할 때보다 더 심한 통증이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 관절염에 고생하시는 분들을 위해 관절에 좋은 약초와 음식 추천드려 봅니다. 목차 1. 우슬 제가 관절에 좋은 약초 추천드린다면 꼭 빠지지 않고 추천드리는 우슬인데요. 우슬은 동의보감과 본초강목에 기록이 있을 정도로 대표적인 뼈와 관절에좋은약초 중 하나로 실제 이순신 장군이 관절염이 심한 어머니를 위해 우슬을 다려 어머님에게 드렸다고 할 정도로 우슬뿌리가 관절에 좋은 음식 라는 할 수 있답니다. 특히, 우슬에 풍부한 엑디스테롤과 사포닌 성분은 관절염증 완화와 연골 ..
생활꿀팁
2022. 6. 5. 17:11